Haṭha znaczy moc. Sublimacja energii w praktyce jogi – od motoryki do tonusu
Weekendowy, pogłębiony warsztat jogi24–25.10.2026, Studio Jogi Ania Wilk, Toruń Czym jest moc w praktyce jogi?
Nie przemocą wobec ciała. Nie nadmiarem wysiłku. Nie rozładowaniem napięcia w działaniu.
Podczas tego weekendowego warsztatu będziemy pracować z energią inaczej: nauczymy się jej nie tłumić i nie rozpraszać, lecz utrzymać ją, przekształcić i ustabilizować. To właśnie prowadzi od motorycznej reaktywności do tonusu posturalnego, od samego ruchu do stabilności, od wytrzymałości do świadomego bezruchu.
Warsztat opiera się na dwóch osiach. Pierwsza to oś teoretyczna: sublimacja jako zmiana celu energii. Druga to oś praktyczna: przejście od działania i ruchu do organizacji posturalnej, od wysiłku do stabilności.
To propozycja dla osób, które chcą praktykować głębiej: nie tylko wykonywać pozycje, ale rozumieć, jak energia działa w ciele, oddechu i uwadze. Będziemy pracować poprzez asany, pranajamę, koncentrację oraz praktyki wycofania zmysłów, a także przez dwa wykłady osadzające praktykę w szerszym kontekście filozoficznym i historycznym. W programie
Sobota, 24.10.2026
10:00–11:00 | wykład wprowadzający
Haṭha jako moc bez przemocy (ahiṃsā).
Sublimacja energii w praktyce – od ruchu (vyāyāma) do bezruchu (sthira) w ujęciu Swamiego Kuvalayanandy. Reaktywność motoryczna a organizacja posturalna. Ciało jako narzędzie świadomości w świetle Śvetāśvatara Upaniṣad i Kaṭha Upaniṣad.
11:00–13:30 | sesja asan
13:30–15:00 | sesja pranajamy
15:00-17:00 | posiłek
17:00–18:00 | sesja dharany (koncentracja)
18:00–20:00 | sesja asan
20:00–21:30 | swadhjaja / wykład „Kontekst odrodzenia jogi posturalnej w I połowie XX wieku: gimnastyka duńska i szwedzka, renesans bengalski wobec kolonializmu, kulturystyka i kult ciała, nowożytny ruch olimpijski.”
Niedziela, 25.10.2026
9:00–11:30 | sesja asan
11:30–13:00 | sesja pranajamy
13:00–14:30 | sesja pratjahary (nidra) Dla kogo?
Dla osób praktykujących, które chcą wejść głębiej w rozumienie haṭha-jogi i doświadczyć jej nie jako „ćwiczenia”, ale jako pracy z energią, strukturą, oddechem i świadomością. Miejsce
Studio Jogi Ania Wilk
ul. Kościuszki 41 (pawilon „Herbowa”)
87-100 Toruń Inwestycja420 PLN/osoba Zapisy i informacje
tel. +48 880 911 227
e-mail: aniawilk.studiojogi@gmail.com Prowadzenie:
Leszek Karczewski – certyfikowany nauczyciel metody B.K.S. Iyengara stopnia L2.
Rozpoczął praktykę jogi pod kierunkiem Ewy Szymoniak w 2003. Od 2008 praktykował u Romana Grzeszykowskiego, gdzie następnie asystował mu podczas kursów nauczycielskich. Przez lata rozwijał się dzięki najbardziej doświadczonym polskim nauczycielom: Robertowi Spicy i Katarzynie Pilorz, której również asystował w szkoleniu kolejnego pokolenia nauczycieli. Wielokrotnie uczestniczył w treningach doskonalących i warsztatach, prowadzonych przez Davida Meloni, Marinę Jung i Gulnaaz Dashti. Praktykował również po okiem pierwszoplanowych postaci jogi Iyengara: Abhijaty Sridhar Iyengar (wnuczki twórcy metody), Christiana Pisano i Faeqa Birii.
Należy do Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.